Ontwerp een vergelijkbare site met WordPress.com
Aan de slag

Over mij

Mijn naam is Romy, wonend in Amsterdam, werkzaam als yogadocent & mindfulness trainer.

15 jaar geleden ben ik voor het eerst in aanraking gekomen met yoga. In die tijd voelde ik mij onrustig, somber, depressief en yoga gaf mij toen een gevoel van rust, balans en verbinding. De liefde voor yoga begon zo langzaam te groeien. Dit was voornamelijk Ashtanga yoga. In 2017 heb ik een reis gemaakt naar India om de 200 uur Ashtanga yoga Teaching Training te volgen om meer diepgang te ervaren. Deze reis veranderde mijn leven. Yoga is mijn pad en ik wil yoga delen met anderen. Terug in Nederland ben ik de 300 uur Hatha yoga opleiding gaan volgen bij Yoga Point in Utrecht en snel daarna ben ik lessen gaan geven in Hatha & Ashtanga yoga. Voor mij is yoga meer dan alleen houdingen, maar ook de yoga filosofie die mij aanspreekt. Het mooie hiervan vind ik, het is geen geloof of religie, maar het gevoel dat je erbij hebt. Ik vind het belangrijk dat jij jouw pad volgt op de manier die goed is voor jou, om op deze manier naar een hoger doel te komen. Het doel van je innerlijke zelf, je bewustzijn en de balans in het dagelijks leven. Dit wil ik overbrengen & meegeven in mijn yogalessen aan jou.

Naast yoga ben ik mij ook gaan verdiepen in het beoefenen van mindfulness. Mindfulness is op mijn pad gekomen in een periode toen ik aan het herstellen was van een depressie. Mindfulness is een beoefening die mij heeft geleerd om met stressvolle situaties om te gaan, om in het hier en nu te zijn en vanuit het hoofd terug te keren naar het lichaam. Een aandachtoefening, die mij heeft geleerd aandacht te sturen en afstand te nemen van de spinsels in mijn hoofd, zodat ik mij beter kan concentreren, makkelijker kan ontspannen en zodat mijn geest rustiger wordt. Het heeft mij geleerd om bewuste keuzes te maken in plaats van te reageren op een automatische piloot.

Mindfulness & Yoga is een onderdeel van mijn leven. Een uitnodiging om elke dag bewuste keuzes te maken, om in dít moment te zijn, in contact te zijn met mijn lichaam, geest & hart en daarin mijn balans te vinden.

Opleiding & training

  • Janet Stone Sadhana Teaching Training (300 uur), heden
  • Vervolgopleiding Mindfulness Trainer MBSR/MBCT- Centrum voor Mindfulness, oktober 2021
  • Acceptance Commitment Therapy, See True Opleidingen, oktober 2020
  • Workshop Immersion Ashtanga Yoga, Kino MacGregor, juni 2020
  • Embodied Yin Teaching Training (50 uur), Satu Yoga, mei 2020
  • Basisopleiding Mindfulness Trainer MBSR/MBCT- Centrum voor Mindfulness, november 2019
  • Reiki 1, Mizu, oktober 2019
  • Advanced study, The Art of Flow (50 uur), De Nieuwe Yogaschool, april 2019
  • Advanced Hatha Yoga Teacher Training (300 uur), Yoga Point Utrecht, juni 2018
  • Ashtanga Yoga Teacher Training (200 uur), Mysore India, februari 2017

Vipassana

  • Hart Vipassana- De Maanhoeve, maart 2021
  • Hart Vipassana- De Maanhoeve, september 2021

%d bloggers liken dit: